Aqua-Power-Kurse

Für all' diejenigen, die sich fit genug fühlen, 45 Minuten intensives Wassertraining zu absolvieren, bietet das CASCADE Erlebnisbad einen Aqua-Power-Kurs an. Aqua-Power, das ist ein Ausdauerprogramm, bei dem es gilt, möglichst viele Muskelgruppen aktiv zu belasten. Kraftbetonte Allround-Gymnastik wird kombiniert mit rhythmischen Bewegungen zu Musik unter Einsatz von Hanteln, Wasserhandschuhen, Powerflex-Stab, Stepper u.ä. Aufgrund der Schwerelosigkeit im Wasser wird der Bewegungsapparat sogar fünfmal besser gestärkt als zu Lande.

Kursdauer: 10 x 45 Minuten, jeweils montags

Kurstermine: 19.00 bis 19.45 Uhr sowie um 20.00 bis 20.45 Uhr

Kursgebühr: 65,00 Euro

Nächster Kurs: 16. Januar bis 26. März 2012 (nicht während der Ferien oder an Feiertagen)

Anmeldung und Zahlung bis 31.12.2011 im Cascade Erlebnisbad. Weitere Informationen und Anmeldeformular erhalten Sie hier.