Für alle, die sich fit genug fühlen, 45 Minuten intensives Wassertraining zu absolvieren, bietet das CASCADE Erlebnisbad einen 5er Aqua-Power-Kurs an.
Aqua-Power ist ein Ausdauerprogramm, bei dem es gilt, möglichst viele Muskelgruppen aktiv zu belasten. Kraftbetonte Allround-Gymnastik wird kombiniert mit rhythmischen Bewegungen zu Musik unter Einsatz von Hanteln, Wasserhandschuhen, Powerflex-Stab, Stepper u.ä.
Aufgrund der Schwerelosigkeit im Wasser wird der Bewegungsapparat sogar fünfmal besser gestärkt als zu Lande.
Kursdauer: 45 Minuten
Kurstermine: montags 18.00 - 18.45 Uhr (ausgebucht) // 19.30 - 20.15 Uhr
neuer Kursstart: 08.04.2024
Kursgebühr: 47,50 Euro (5er Einheit)
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Kurstermine: montags 19.00 - 19.45 Uhr // 20.00 - 20.45 Uhr
neuer Kursstart: 03.06.2024
Kursgebühr: 47,50 Euro (5er Einheit)
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