Für alle, die sich fit genug fühlen, 45 Minuten intensives Wassertraining zu absolvieren, bietet das CASCADE Erlebnisbad einen 10er Aqua-Power-Kurs an.
Aqua-Power ist ein Ausdauerprogramm, bei dem es gilt, möglichst viele Muskelgruppen aktiv zu belasten. Kraftbetonte Allround-Gymnastik wird kombiniert mit rhythmischen Bewegungen zu Musik unter Einsatz von Hanteln, Wasserhandschuhen, Powerflex-Stab, Stepper u.ä.
Aufgrund der Schwerelosigkeit im Wasser wird der Bewegungsapparat sogar fünfmal besser gestärkt als zu Lande.
Kursdauer: 45 Minuten
Kurstermine: montags 18.00 - 18.45 Uhr // 19.30 - 20.15 Uhr (beide Kurse bereits ausgebucht)
neuer Kursstart: 25.09.2023 (Eine Anmeldung und Vorausbezahlung ist erforderlich)
25.09. / 09.10. / 30.10. / 06.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11. / 04.12. / 11.12./ 18.12.
Kursgebühr: 75,- Euro (10er Einheit)
