Für alle, die sich fit genug fühlen, 45 Minuten intensives Wassertraining zu absolvieren, bietet das CASCADE Erlebnisbad einen 12er Aqua-Power-Kurs an.
Aqua-Power ist ein Ausdauerprogramm, bei dem es gilt, möglichst viele Muskelgruppen aktiv zu belasten. Kraftbetonte Allround-Gymnastik wird kombiniert mit rhythmischen Bewegungen zu Musik unter Einsatz von Hanteln, Wasserhandschuhen, Powerflex-Stab, Stepper u.ä.
Aufgrund der Schwerelosigkeit im Wasser wird der Bewegungsapparat sogar fünfmal besser gestärkt als zu Lande.
Kursdauer: 45 Minuten
Kurstermine: montags 18.00 - 18.45 Uhr // 19.30 - 20.15 Uhr
neuer Kursstart: 13. Januar 2024 (ausgebucht)
Kursgebühr: 114,- Euro (12er Einheit)
Kurstermine: 13.01.25 / 20.01.25 / 27.01.25 / 03.02.25 / 10.02.25 / 17.02.25 / 24.02.25 / 10.03.25 / 17.03.24 / 24.03.25 / 31.03.25 / 07.04.25
Eine Anmeldung mit Vorausbezahlung nehmen wir ab sofort entgegen. 06561/96830
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