Aqua-Power-Kurs

Für alle, die sich fit genug fühlen, 45 Minuten intensives Wassertraining zu absolvieren, bietet das CASCADE Erlebnisbad Aqua-Power-Kurse an.

Aqua-Power ist ein Ausdauerprogramm, bei dem es gilt, möglichst viele Muskelgruppen aktiv zu belasten. Kraftbetonte Allround-Gymnastik wird kombiniert mit rhythmischen Bewegungen zu Musik unter Einsatz von Hanteln, Wasserhandschuhen, Powerflex-Stab, Stepper u.ä.

Aufgrund der Schwerelosigkeit im Wasser wird der Bewegungsapparat sogar fünfmal besser gestärkt als zu Lande.

Kursdauer: 10 x 45 Minuten, jeweils montags (Start am 13.01.2020)

Kurstermine: 18.00 bis 18.45 Uhr und von 20.00 bis 20.45 Uhr

Kursgebühr: 75,- Euro (Kurs ausgebucht)

NEU:  Ab Donnerstag, 16.01.2020 startet ein 10er Aqua-Power-Kurs bereits um 9 Uhr für Sie.