Für alle, die sich fit genug fühlen, 45 Minuten intensives Wassertraining zu absolvieren, bietet das CASCADE Erlebnisbad einen 10er Aqua-Power-Kurs an.

Aqua-Power ist ein Ausdauerprogramm, bei dem es gilt, möglichst viele Muskelgruppen aktiv zu belasten. Kraftbetonte Allround-Gymnastik wird kombiniert mit rhythmischen Bewegungen zu Musik unter Einsatz von Hanteln, Wasserhandschuhen, Powerflex-Stab, Stepper u.ä.

Aufgrund der Schwerelosigkeit im Wasser wird der Bewegungsapparat sogar fünfmal besser gestärkt als zu Lande.

Kursdauer: 45 Minuten

Kurstermine: montags 18.00 - 18.45 Uhr (ausgebucht) // 19.30 - 20.15 Uhr (ausgebucht)

neuer Kursstart: 22. September 2025

Kursgebühr: 95,- Euro (10er Einheit)

Kurstermine: 22.09. / 29.09. / 06.10. / 27.10. / 03.11. / 10.11. / 17.11. / 24.11. / 01.12. / 08.12.

Eine Anmeldung mit Vorausbezahlung nehmen wir ab sofort vor Ort entgegen.

An Feiertagen/Brückentagen/Ferienzeit finden die Übungseinheiten nicht statt.

Alternativ findet mittwochs auch der Hydro-Powerkurs um 17.30 Uhr und um 19.00 Uhr statt. Diesen müssen sie nicht vorab buchen.