Für alle, die sich fit genug fühlen, 45 Minuten intensives Wassertraining zu absolvieren, bietet das CASCADE Erlebnisbad einen 10er Aqua-Power-Kurs an.
Aqua-Power ist ein Ausdauerprogramm, bei dem es gilt, möglichst viele Muskelgruppen aktiv zu belasten. Kraftbetonte Allround-Gymnastik wird kombiniert mit rhythmischen Bewegungen zu Musik unter Einsatz von Hanteln, Wasserhandschuhen, Powerflex-Stab, Stepper u.ä.
Aufgrund der Schwerelosigkeit im Wasser wird der Bewegungsapparat sogar fünfmal besser gestärkt als zu Lande.
Kursdauer: 45 Minuten
Kurstermine: montags 18.00 - 18.45 Uhr // 19.30 - 20.15 Uhr
neuer Kursstart: 23. September 2024
Kursgebühr: 95,- Euro (10er Einheit)
Kurstermine: 23.09.24 / 30.09.24 / 07.10.24 / 28.10.24 / 04.11.24 / 11.11.24 / 18.11.24 / 25.11.24 / 02.12.24 / 09.12.24
Eine Anmeldung mit Vorausbezahlung nehmen wir Anfang September entgegen. 06561/96830
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