Aqua-Power-Kurs

Für alle, die sich fit genug fühlen, 45 Minuten intensives Wassertraining zu absolvieren, bietet das CASCADE Erlebnisbad Aqua-Power-Kurse an.

Aqua-Power ist ein Ausdauerprogramm, bei dem es gilt, möglichst viele Muskelgruppen aktiv zu belasten. Kraftbetonte Allround-Gymnastik wird kombiniert mit rhythmischen Bewegungen zu Musik unter Einsatz von Hanteln, Wasserhandschuhen, Powerflex-Stab, Stepper u.ä.

Aufgrund der Schwerelosigkeit im Wasser wird der Bewegungsapparat sogar fünfmal besser gestärkt als zu Lande.

Kursdauer: 10 x 45 Minuten, jeweils montags

Kurstermine: 18.00 bis 18.45 Uhr und von 19.00 bis 19.45 Uhr
(Startbeginn: 21.09.2020) (beide Kurse ausgebucht - neuer Start Anfang 2021)

Kursgebühr: 75,- Euro

Aufgrund der Corona-Abstandsregelung sind die Aquafitnessplätze limitiert - daher ist eine vorherige telefonische Reservierung des 10er Kurses unerlässlich.

Diese Übungseinheiten finden nicht an Feiertagen, Brückentagen, Freibadsaison, Fastnacht (Weiberdonnerstag bis einschließlich Fastnachtsdienstag) und in den Ferien Rheinland-Pfalz statt.