Für alle, die sich fit genug fühlen, 45 Minuten intensives Wassertraining zu absolvieren, bietet das CASCADE Erlebnisbad einen 10er Aqua-Power-Kurs an.

Aqua-Power ist ein Ausdauerprogramm, bei dem es gilt, möglichst viele Muskelgruppen aktiv zu belasten. Kraftbetonte Allround-Gymnastik wird kombiniert mit rhythmischen Bewegungen zu Musik unter Einsatz von Hanteln, Wasserhandschuhen, Powerflex-Stab, Stepper u.ä.

Aufgrund der Schwerelosigkeit im Wasser wird der Bewegungsapparat sogar fünfmal besser gestärkt als zu Lande.

Kursdauer: 45 Minuten

Kurstermine: montags 18.00 - 18.45 Uhr (ausgebucht) // 19.30 - 20.15 Uhr

neuer Kursstart: 12. Januar 2026

Kursgebühr: 95,- Euro (10er Einheit)

Kurstermine: 12.01. / 19.01. / 26.01. / 02.02. / 09.02. / 23.02. / 02.03. / 09.03. / 16.03. / 23.03.

Eine Anmeldung mit Vorausbezahlung nehmen wir ab sofort vor Ort entgegen.

An Feiertagen/Brückentagen/Ferienzeit finden die Übungseinheiten nicht statt.

Alternativ findet mittwochs auch der Hydro-Powerkurs um 17.30 Uhr und um 19.00 Uhr statt. Diesen müssen sie nicht vorab buchen.