Für alle, die sich fit genug fühlen, 45 Minuten intensives Wassertraining zu absolvieren, bietet das CASCADE Erlebnisbad einen 10er Aqua-Power-Kurs an.
Aqua-Power ist ein Ausdauerprogramm, bei dem es gilt, möglichst viele Muskelgruppen aktiv zu belasten. Kraftbetonte Allround-Gymnastik wird kombiniert mit rhythmischen Bewegungen zu Musik unter Einsatz von Hanteln, Wasserhandschuhen, Powerflex-Stab, Stepper u.ä.
Aufgrund der Schwerelosigkeit im Wasser wird der Bewegungsapparat sogar fünfmal besser gestärkt als zu Lande.
Kursdauer: 45 Minuten
Kurstermine: montags 18.00 - 18.45 Uhr (Kursbeginn: 09.01.23) // 19.30 - 20.15 Uhr (Kursbeginn 09.01.23)
Kursstart: 09.01.2023 (Eine Anmeldung und Vorausbezahlung ist erforderlich)
Kursgebühr: 75,- Euro (10er Einheit)
