Für alle, die sich fit genug fühlen, 45 Minuten intensives Wassertraining zu absolvieren, bietet das CASCADE Erlebnisbad einen 8er Aqua-Power-Kurs an.
Aqua-Power ist ein Ausdauerprogramm, bei dem es gilt, möglichst viele Muskelgruppen aktiv zu belasten. Kraftbetonte Allround-Gymnastik wird kombiniert mit rhythmischen Bewegungen zu Musik unter Einsatz von Hanteln, Wasserhandschuhen, Powerflex-Stab, Stepper u.ä.
Aufgrund der Schwerelosigkeit im Wasser wird der Bewegungsapparat sogar fünfmal besser gestärkt als zu Lande.
Kursdauer: 45 Minuten
Kurstermine: montags 18.00 - 18.45 Uhr // 19.30 - 20.15 Uhr
neuer Kursstart: 27.03.2023 (Eine Anmeldung und Vorausbezahlung ist erforderlich)
27.03. / 17.04. / 24.04. / 15.05. / 22.05. / 12.06. / 19.06. / 26.06.
Kursgebühr: 60,- Euro (8er Einheit)
