Für alle, die sich fit genug fühlen, 45 Minuten intensives Wassertraining zu absolvieren, bietet das CASCADE Erlebnisbad Aqua-Power-Kurs an.

Aqua-Power ist ein Ausdauerprogramm, bei dem es gilt, möglichst viele Muskelgruppen aktiv zu belasten. Kraftbetonte Allround-Gymnastik wird kombiniert mit rhythmischen Bewegungen zu Musik unter Einsatz von Hanteln, Wasserhandschuhen, Powerflex-Stab, Stepper u.ä.

Aufgrund der Schwerelosigkeit im Wasser wird der Bewegungsapparat sogar fünfmal besser gestärkt als zu Lande.

Kursdauer: 45 Minuten

Kurstermine: ab 16. Mai 2022 montags: 19.45 - 20.30 Uhr 

Kursgebühr: 4,- Aquafitness-Chip zzgl. Eintrittspreis

Keine Buchung erforderlich.

Diese Übungseinheiten finden nicht an Feiertagen, Brückentagen und in den Ferien Rheinland-Pfalz statt.