Für alle, die sich fit genug fühlen, 45 Minuten intensives Wassertraining zu absolvieren, bietet das CASCADE Erlebnisbad einen 11er Aqua-Power-Kurs an.

Aqua-Power ist ein Ausdauerprogramm, bei dem es gilt, möglichst viele Muskelgruppen aktiv zu belasten. Kraftbetonte Allround-Gymnastik wird kombiniert mit rhythmischen Bewegungen zu Musik unter Einsatz von Hanteln, Wasserhandschuhen, Powerflex-Stab, Stepper u.ä.

Aufgrund der Schwerelosigkeit im Wasser wird der Bewegungsapparat sogar fünfmal besser gestärkt als zu Lande.

Kursdauer: 45 Minuten

Kurstermine: montags 18.00 - 18.45 Uhr (ausgebucht)  // 19.30 - 20.15 Uhr (nur noch wenige Plätze frei)

neuer Kursstart: 21. September 2026

Kursgebühr: 115,50 Euro (11er Einheit)

Die Teilnahme an diesem Aquapowerkurs ist ausschließlich mit direktem Zahlungseingang verbindlich gebucht. Reservierungen ohne sofortige Bezahlung werden nicht entgegen genommen.

An Feiertagen/Brückentagen/Ferienzeit finden die Übungseinheiten nicht statt. (Revision von Montag, 14.09.-18.09.26 = keine Kurse)


Alternativ findet mittwochs auch der offene Hydro-Powerkurs um 17.30 Uhr und um 19.00 Uhr statt. Diesen müssen sie nicht vorab buchen.